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मुफ़्त और सस्ते सैनिटरी उत्पाद कैसे प्राप्त करें

सैनिटरी उत्पादों की मासिक लागत बढ़ जाती है - तेजी से खूनी। लेकिन, इन शीर्ष सौदों और युक्तियों के साथ, हम आशा करते हैं कि आपके पीरियड्स थोड़ा कम दर्दनाक (आर्थिक रूप से, कम से कम) महसूस करना शुरू कर देंगे।

क्रेडिट: लाइटफिल्ड स्टूडियोज -Shutterstock

स्वच्छता उत्पाद आवश्यकताएं हैं, इसलिए महंगे पैड और टैम्पोन के लिए कांटा लगाना शायद ही उचित लगता है - और हमें टैम्पोन टैक्स पर भी शुरू नहीं करना चाहिए।

ऐसा माना जाता है कि महिलाएं हर माह औसतन 22 उत्पादों का उपयोग करती हैं, जबकि सैनिटरी पैड के कई पैक केवल 14 या उससे कम के होते हैं।

हालाँकि, इन अतिप्रचलित (और कम भरे) पैकों पर भारी पड़ने से बचने के तरीके हैं। हम आपकी मदद करने के लिए सबसे सस्ते सैनिटरी उत्पादों के साथ-साथ यूनी में मुफ्त सैनिटरी उत्पाद प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बात करेंगे।पैसे बचाएं.

दुनिया भर में कई महिलाएं सबसे बुनियादी सैनिटरी उत्पादों को भी नहीं खरीद सकती हैं, इसलिए यदि आप कुछ नकदी बचा सकते हैं, तो सुनिश्चित करें किदान करनाबहुत।

पीरियड्स में कितना खर्च होता है?

साभार: मटका_वरियटका –Shutterstock

जब पीरियड्स की लागत की गणना करने की बात आती है तो अक्सर अलग-अलग नंबर इधर-उधर हो जाते हैं।

2018 में, लेबर सांसद डेनियल रोवले ने कहा कि पीरियड्स की कीमत महिलाओं के बराबर होती है£500 प्रति वर्ष . यह एक असाधारण राशि की तरह लगता है, लेकिन इसमें दर्द से राहत और नए अंडरवियर, साथ ही चॉकलेट और पत्रिकाओं जैसी अतिरिक्त चीजों को ध्यान में रखा जाता है।

हम उन अतिरिक्त लागतों को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं जो पीरियड्स के साथ आ सकती हैं, लेकिन अगर हम आंकड़े को पूरी तरह से अनिवार्य कर दें, तो यह बहुत कम है।

प्रति माह सैनिटरी उत्पादों की औसत लागत निकालने के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म चक्र आम तौर पर 28 दिनों का होता है, जिसका अर्थ है कि महिलाओं को वर्ष में लगभग 13 माहवारी होती है।

यह अनुमान लगाया गया है कि औसत महिला खर्च करती हैअवधि के दौरान उसके जीवनकाल में £4,800, आसपास का उपयोग कर10,500 उत्पादके लिये480 अवधि (यदि उसकी कोई संतान नहीं है)। यह लगभग में काम करता है£130 प्रति वर्ष, या£10 एक अवधि.

यह अभी भी एक बहुत बड़ी राशि है, और एक ऐसी राशि जिसे बहुत सी महिलाएं वहन नहीं कर सकती हैं। लेकिन, औसत को पीछे छोड़ने और बहुत कम भुगतान करने के तरीकों के बारे में पढ़ते रहें - जिसमें सैनिटरी उत्पाद कैसे प्राप्त करें शामिल हैंमुफ्त का!

टैम्पोन टैक्स क्या है?

क्रेडिट: पोर्मेज़ -Shutterstock

टैम्पोन टैक्स ने जनता का ध्यान आकर्षित किया जब इसे स्क्रैप करने के लिए एक याचिका 320,000 से अधिक हस्ताक्षरों तक पहुंच गई। याचिका द्वारा शुरू की गई थीलौरा कोरीटन2014 में जब वह गोल्डस्मिथ्स, लंदन विश्वविद्यालय में पढ़ रही थी।

हमने और जानने के लिए लौरा के साथ बातचीत की।

मई 2014 में, मेरे दोस्त ने मुझे एक लेख भेजा था जब 2001 में टैम्पोन टैक्स को शुरू में 17.5% से घटाकर 5% कर दिया गया था, धन्यवाद डॉन प्रिमारोलो एमपी जैसे अद्भुत प्रचारकों के लिए।

जब मैंने शुरू में इस लेख को पढ़ा तो मैंने सोचा "शायद यह समझ में आता है ... शायद बाकी सब पर अधिक कर लगाया जाता है?" जैसा कि मैं कराधान के बारे में बिल्कुल कुछ नहीं जानता था!

जब लौरा ने टैम्पोन टैक्स को देखना शुरू किया, तो वह बहुत चौंक गई...

जैसे ही मैंने अपने कर कानूनों की छानबीन शुरू की, मुझे एहसास हुआ कि टैम्पोन टैक्स कितना गलत है।

जबकि हम पर अवधि के उत्पादों के लिए कर लगाया जाता है, जिन्हें 'के रूप में वर्गीकृत किया गया है।विलासिता ', हमारे निजी हेलीकॉप्टर, बिंगो या मगरमच्छ और घोड़े सहित विदेशी मांस को बनाए रखने की 'आवश्यक' खरीद के लिए हम पर कर नहीं लगाया जाता है। घोड़ा!

इससे मुझे गुस्सा आया। इसलिए मैंने याचिका शुरू की!

याचिका की व्यापक सफलता के बाद, राजनेताओं ने नोटिस लेना शुरू कर दिया और कानून को बदलने के लिए कदम उठाए - लेकिन हम यूके में सैनिटरी उत्पादों पर शून्य-दर कब देखने की उम्मीद कर सकते हैं?

कुलपति, ऋषि सनक, में घोषणा कीबजट 2020 कि टैम्पोन टैक्स को हटाया जाना था जब ब्रेक्सिट के लिए संक्रमण अवधि वर्ष के अंत में समाप्त हुई। और, वास्तव में, 1 जनवरी 2021 से, यूके में टैम्पोन टैक्स को अब समाप्त कर दिया गया है।

टैम्पोन कर को समाप्त करने के लिए यूके का कदम अन्य देशों को किन तरीकों से प्रभावित कर सकता है?

यह बहुत बड़ा होगा! हमारे पास दुनिया भर में बहन अभियान हैं।जब कोई देश अपनी लड़ाई जीतता है तो हम सभी जश्न मनाते हैं . यह हर अभियान को मजबूत बनाता है।

अगर इंग्लैंड ऐसा कर सकता है, तो कोई भी देश ऐसा कर सकता है!

कुछ दुकानें, जिनमें शामिल हैंटेस्को,Waitrose,मॉरिसन,सेन्सबरी कीतथासहकारिताटैम्पोन टैक्स का मुकाबला करने के लिए सैनिटरी उत्पादों पर कीमतों में कमी की है - लेकिन यह जानने के लिए पढ़ें कि कौन से उत्पाद वास्तव में सबसे सस्ते हैं।

कैसे पाएं फ्री सैनिटरी प्रोडक्ट्स

क्रेडिट: एडीफोटो -Shutterstock

स्कॉटलैंड में छात्रों के लिए अच्छी खबर है - अगस्त 2018 से, वहां के स्कूल, कॉलेज और विश्वविद्यालय में सभी छात्रों के लिए मुफ्त सैनिटरी उत्पाद उपलब्ध हैंमुफ्त का . लेकिन स्कॉटलैंड के बाहर के छात्रों के बारे में क्या?

यूके भर में कई छात्र संघों ने प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध किया हैछात्रों को मुफ्त स्वच्छता उत्पाद . यह पता लगाने के लिए कि आपका विश्वविद्यालय करता है या नहीं, सीधे अपने एसयू से संपर्क करें।

यहां तक ​​​​कि अगर आपका एसयू यूनी लूज में सैनिटरी उत्पाद प्रदान नहीं करता है, तो इसके बारे में उनके साथ बातचीत करना उचित है। उनके पास कुछ ऐसे छात्रों के लिए आरक्षित हो सकते हैं जो हैंपैसे के साथ संघर्ष.

आप ऐसा कर सकते हैंलॉबीयदि आपके छात्र संघ मुफ़्त सैनिटरी उत्पादों के लिए उन्हें अभी तक उपलब्ध नहीं कराते हैं - तो अपने विश्वविद्यालय से ऐसे अन्य लोगों को ढूँढ़ना शुरू करें जो इस बात से सहमत हों कि उन्हें मुफ़्त में उपलब्ध होना चाहिए (कठिन नहीं होना चाहिए!)।

फिर, एक समूह के रूप में, आप एक स्पष्ट, आश्वस्त तर्क के साथ एसयू से संपर्क कर सकते हैं कि उन्हें गरीबी की अवधि से निपटने में शामिल होने की आवश्यकता क्यों है। कारण अंतहीन हैं, इसलिए उम्मीद है कि यह उनके लिए सैनिटरी उत्पादों को मुफ्त में देना शुरू करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

हमें उम्मीद है कि आपका विश्वविद्यालय मुफ्त उत्पाद प्रदान करेगा, लेकिन दुर्भाग्य से अभी भी कई बार ऐसा होगा जब आपको उन्हें खरीदने की आवश्यकता होगी (उदाहरण के लिए छुट्टियां औरपोस्ट-यूनि लाइफ ) लेकिन घबराना नहीं! हमने आपके लिए सैनिटरी पैड, टैम्पोन, मेंस्ट्रुअल कप और पीरियड पैंट पर सबसे सस्ते सौदे ढूंढे हैं।

सबसे सस्ता सैनिटरी पैड

साभार: ला कॉर्नेजा आर्टेसाना -Shutterstock

हम सुरक्षा के सबसे सामान्य रूपों में से एक के साथ शुरुआत करेंगे: सैनिटरी पैड।

अगर आप जैसे बड़े नामों से बचते हैंहमेशातथाटैम्पैक्स, और इसके बजाय सुपरमार्केट-स्वयं के ब्रांडों के साथ रहें, आप पर्याप्त मात्रा में पैसा बचा सकते हैं।

अधिकांश लोग अपने स्वयं के ब्रांड पर स्विच करते समय अंतर नहीं देख सकते हैं, लेकिन यदि आप जो जानते हैं उसके साथ रहना पसंद करते हैं, तो सबसे सस्ता ब्रांडेड पैक जो हमने पाया है वे ये हैंहमेशा संवेदनशील सामान्य अल्ट्रा सेनेटरी तौलिए95p (5.9p प्रति पैड) के लिए।

यदि आप सबसे सस्ता संभव विकल्प चाहते हैं, तो नीचे दी गई तालिका हमारे द्वारा खोजे गए शीर्ष पांच सबसे सस्ते पैक्स को रैंक करती है। टेबल वाले के पास पंख नहीं हैं, लेकिन अगर आप पंखों के साथ सस्ते सैनिटरी पैड की तलाश कर रहे हैं, तो आप कोशिश कर सकते हैंये वालेसैन्सबरी से जो प्रति पैड 4.6p के रूप में काम करता है।

ध्यान दें कि ये कीमतें विशेष ऑफ़र को ध्यान में नहीं रखती हैं, इसलिए किसी भी छूट की तलाश करें जो आपको और भी बेहतर डील दिला सके।

सबसे सस्ता सैनिटरी पैड

उत्पादकीमत*मूल्य प्रति पैड
टेस्को एसेंशियल मैक्सी तौलिए x1023पी2.3पी
ASDA बिना पंखों के अल्ट्रा नॉर्मल सेनेटरी टॉवेल को सुरक्षित रखें x1654पी3.4पी
टेस्को फ्री स्पिरिट मैक्सी तौलिए नियमित x2485p3.5p
मॉरिसन नॉर्मल अल्ट्रा टॉवेल बिना पंखों के x1665p4.1पी
सेन्सबरी का अल्ट्रा टॉवेल x1665p4.1पी

* कीमतें जुलाई 2020 तक सही हैं।

सबसे सस्ता टैम्पोन

क्रेडिट: अनास्तासिया 99 -Shutterstock

टैम्पोन अक्सर पैड की तुलना में थोड़े अधिक महंगे होते हैं, लेकिन कुछ के लिए, वे एक आवश्यकता और बहुत अधिक आरामदायक विकल्प होते हैं।

हालाँकि, हमारी तालिका से पता चलता है कि यदि आप जानते हैं कि कहाँ देखना है, तो आप उन्हें पैड के समान कीमत पर प्राप्त कर सकते हैं।

दोबारा, यदि आप किसी ज्ञात ब्रांड के साथ रहना चाहते हैं, तो येएप्लीकेटर के साथ टैम्पैक्स कार्डबोर्ड सुपर टैम्पोन£1.87 (या 9.4p प्रति टैम्पोन) पर आते हैं।

हालांकि, नीचे सूचीबद्ध पैक आपको सबसे अच्छी डील दिलाएंगे। बस ध्यान दें कि इनमें से किसी एक पैक को छोड़कर सभी में शामिल हैंगैर-आवेदक टैम्पोन- हालांकि ऐप्लिकेटर वाले अपने ब्रांड के संस्करण अभी भी बड़े ब्रांडों की तुलना में सस्ते हैं।

सबसे सस्ता टैम्पोन

उत्पादकीमत*कीमत प्रति टैम्पोन
ASDA सुपर नॉन एप्लिकेटर टैम्पोन x32 . को सुरक्षित रखें80p2.5पी
टेस्को सुपर प्लस नॉन एप्लिकेटर टैम्पोन x2495पी4पी
ASDA रेगुलर एप्लिकेटर टैम्पोन x2080p4पी
मॉरिसन टैम्पोन नॉन एप्लिकेटर रेगुलर x1670p4.4p
बूट्स लिबरेले नॉन एप्लिकेटर टैम्पोन रेगुलर x24£1.104.6p

* कीमतें जुलाई 2020 तक सही हैं।

सबसे सस्ता मासिक धर्म कप

क्रेडिट: दीपक शेलारे -Shutterstock

मासिक धर्म के कप एक बार की खरीद के रूप में थोड़े महंगे हो सकते हैं लेकिन, जैसा कि वे पुन: प्रयोज्य हैं, वे लंबे समय में इतना पैसा बचा सकते हैं।

यदि आप उनकी ठीक से देखभाल करते हैं और उन्हें नियमित रूप से साफ करते हैं,मासिक धर्म कप वर्षों तक चल सकते हैं . यह उन्हें महान बनाता हैपर्यावरण के अनुकूल विकल्पसैनिटरी पैड और टैम्पोन के लिए क्योंकि वे आपको कचरे में महत्वपूर्ण रूप से कटौती करने की अनुमति देते हैं।

हमने लौरा कोरीटन से सैनिटरी उत्पादों पर पैसे बचाने के बारे में सलाह मांगी, और उन्होंने दृढ़ता से मासिक धर्म कप की सिफारिश की।

मेंस्ट्रुअल कप हर किसी के लिए नहीं होते हैं, लेकिन वे बिल्कुल अद्भुत होते हैं। मैं बहुत बड़ा प्रशंसक हूँ!

आप एक कप खरीदते हैं... जिसे आप 10 साल तक इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको कभी भी एक दशक तक पीरियड प्रोडक्ट्स खरीदने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

वे पर्यावरण और आर्थिक रूप से अनुकूल हैं और आप छात्रों को इन्हें मुफ्त में देने के लिए अपने छात्र संघ की पैरवी कर सकते हैं!

ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय में, जहाँ लौरा ने उसका अध्ययन कियास्नातकोत्तर उपाधि, उन्होंने वास्तव में प्रदान कियामुफ्त मासिक धर्म कप , तो यह निश्चित रूप से आपके एसयू की पैरवी करने लायक है। और गोल्डस्मिथ्स में, जहां उन्होंने एक अंडरग्रेजुएट के रूप में अध्ययन किया, उन्होंने अपने अवधि के उत्पादों की कीमत को गैर-लाभकारी दर तक कम कर दिया।

अनिवार्य रूप से, मासिक धर्म कप नरम सिलिकॉन से बने होते हैं, और आप उन्हें टैम्पोन के समान ही सम्मिलित करते हैं। हालांकि, रक्त को टैम्पोन के रूप में अवशोषित करने के बजाय, वे इसे इसके बजाय एकत्र करते हैं।

वे टैम्पोन से दोगुना रक्त धारण कर सकते हैं और हो सकते हैंआठ घंटे से अधिक समय तक पहना जाता है, तो यह पूरी तरह से हैसोने और तैरने के लिए ठीक हैउनमे।

चूंकि प्लास्टिक टैम्पोन एप्लिकेटर को खराब होने में 100 साल लग सकते हैं, इसलिए पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप कचरे से बचने का एक शानदार तरीका है।

अधिकांश ब्रांड ऑफ़र करते हैंदो अलग-अलग आकार, इसलिए आप वह चुन सकती हैं जो आपके मासिक धर्म प्रवाह और शरीर के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त हो।

हमने तीन सबसे लोकप्रिय मासिक धर्म कप चुने हैं और उन्हें आपके लिए लागत के आधार पर स्थान दिया है।

सबसे सस्ता मासिक धर्म कप

उत्पाद*अप करने के लिए पहनेंहोल्ड्स (टैम्पोन 6-19 मिली को अवशोषित करते हैं)कीमत**
इंटिमिना लिली कप वन - बिगिनर्स फोल्डेबल मेंस्ट्रुअल कप12 घंटे20 मिलीलीटर£16
मूनकप8 घंटे28.8-29.3 मिली£21.99
कप प्रभाव से रूबी कप12 घंटे34 मिली£24

* सस्ते मासिक धर्म कप उपलब्ध हैं, लेकिन हम सुरक्षा और विश्वसनीयता के लिए विश्वसनीय ब्रांडों से चिपके रहने की सलाह देते हैं। ये तीन सबसे सस्ते विश्वसनीय ब्रांडेड मासिक धर्म कप हैं।

** कीमतें जुलाई 2020 तक सही हैं।

अपने प्लास्टिक कचरे को कम करने के इच्छुक हैं? हमारे गाइड की जाँच करेंबजट पर प्लास्टिक मुक्त हो रहा है.

सबसे सस्ता पुन: प्रयोज्य सैनिटरी पैड

क्रेडिट: स्टैचेक -Shutterstock

पुन: प्रयोज्य सैनिटरी पैड बहुत सीधे हैं। वे आपके अलावा सैनिटरी पैड के समान ही हैंधोएं और फिर से पहनेंउन्हें।

यदि आप चाहते हैं तो वे एक बढ़िया विकल्प हैंपैसे बचाएं और पर्यावरण की मदद करें , लेकिन वे अधिक प्रयास करते हैं। आपको शुरुआत के लिए अपनी धुलाई के शीर्ष पर रहना होगा ...

डिस्पोजेबल सैनिटरी पैड की तरह, हल्के, मध्यम और भारी प्रवाह के लिए विभिन्न पुन: प्रयोज्य पैड उपलब्ध हैं।

मेंकीमती सितारे' बजट रेंज, मध्यम पुन: प्रयोज्य पैड लागत£3.50 . आपका प्रवाह कितना भारी है, इसके आधार पर आप पैंटीलाइनर, मध्यम पैड या रात भर के पैड प्राप्त कर सकते हैं।

पृथ्वीवार लड़कियांधोए जा सकने वाले पैड को थोड़ी अधिक कीमत पर बेचें£4.50 प्रत्येक . लेकिन, आप एक खरीद सकते हैंतीन के लिए पैक£13.50, जिसमें केन्या में एक अनाथ लड़की को पैड दान करना शामिल है।

आप पुन: प्रयोज्य सैनिटरी पैड का चयन भी यहां पा सकते हैंEtsy.

बेशक आपको एक पुन: प्रयोज्य सैनिटरी पैड से बहुत अधिक घिसावट निकालना होगा, क्योंकि यह सामान्य पैड के समान पैसे के लिए काम करता है, लेकिन विचार यह है कि यदि आप थोक में खरीदते हैं, तो आपको अपने पैड को बदलने की आवश्यकता नहीं होगी अन्य के लिएपांच साल.

आप भी कोशिश कर सकते हैंअपना बनाना यदि आप सुई और धागे के चारों ओर अपना रास्ता जानते हैं। आपको आवश्यक सामग्री (कुछ जलरोधक कपड़े सहित) प्राप्त करने के लिए कपड़े की दुकान पर जाना होगा औरसिलाई मधुमक्खी कपड़ेएक आसान-से-पालन पैटर्न है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप पाते हैं कि आप इसमें निपुण हैं, तो आप अपना स्वयं का सेट अप भी कर सकते हैंपुन: प्रयोज्य सैनिटरी तौलिया व्यवसाय.

सबसे सस्ता पीरियड पैंट

क्रेडिट: रोमारियो इन -Shutterstock

हां, अब आप बिल्ट इन पीरियड प्रोटेक्शन वाले अंडरवियर खरीद सकते हैं! यह सपना है।

पीरियड पैंट (या मासिक धर्म अंडरवियर) में छिपी सुरक्षा होती है जो लीक को रोकती है, और पुन: प्रयोज्य सैनिटरी पैड की तरह, उन्हें फिर से धोया और पहना जा सकता है। हालांकि, खरीदने से पहले हमेशा छोटे प्रिंट की जांच करें, क्योंकि कुछ केवल ऑफर करते हैं 'अतिरिक्त सुरक्षा' अन्य सैनिटरी उत्पादों के साथ पहनने के लिए।

प्रिटी क्लीवर पैंट के मामले में भी ऐसा ही है - उनके पास एक वाटरप्रूफ पैनल है जो अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है, लेकिन आपअभी भी सामान्य स्वच्छता उत्पादों को पहनने की जरूरत है . दो लागत का एक पैकेट£19.99(आरआरपी)।

मोदीबॉडी पीरियड अंडरवियर में प्रमुख नामों में से एक हैं, और यदि आप डिस्पोजेबल सैनिटरी उत्पादों को छोड़ना चाहते हैं और सिर्फ पैंट पहनना चाहते हैं तो वे एक अच्छा विकल्प हैं। प्रकाश-मध्यम अवशोषण लागत के लिए उनकी अवांछनीयतालगभग £18+और दो टैम्पोन के लायक।

फ्लक्स अंडरीजबारह घंटे तक पहना जा सकता हैटैम्पोन और पैड के बिना . वे आम तौर पर थोड़े महंगे होते हैं, जिनकी कीमत प्रकाश अवशोषण के लिए £ 24.95 से होती है, लेकिन ये दो टैम्पोन के लायक होते हैं। यदि आप कुछ पाउंड अधिक खर्च करते हैं, तो आप पैंट धारण कर सकते हैंचार टैम्पोन की कीमत.

डिस्पोजेबल उत्पादों से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, आपको कई जोड़ी पीरियड पैंट में निवेश करने की आवश्यकता होगी ताकि आप जितनी बार आवश्यक हो नए में बदल सकें - यह एक महंगा तरीका होने की संभावना है, इसलिए हम आपको चिपके रहने का सुझाव देंगेपुन: प्रयोज्य सैनिटरी पैडयदि आप।

इसके लिए साइन अप करना उचित हैउत्पाद परीक्षण पैनल- आप बाजार अनुसंधान कंपनियों से मुफ्त प्रसाधन सामग्री भेज सकते हैं।

सैनिटरी उत्पादों पर पैसे बचाने के लिए शीर्ष युक्तियाँ

सुपरमार्केट-स्वयं के ब्रांड आइटम के लिए डाउनशिफ्ट

साभार: वलोडिमिर मैक्सिमचुक -Shutterstock

आपने शायद अब तक इस पर काम कर लिया है, लेकिन नंबर एक चीज जो आप कर सकते हैंपैसे बचाएंआपकी अवधि पर हैखुद के ब्रांड के लिए डाउनशिफ्टिंग.

हमेशातथाबॉडीफॉर्मआपका सामान्य गो-टू ब्रांड हो सकता है, लेकिन अधिकांश लोग रिपोर्ट करते हैंवस्तुतः कोई अंतर नहींजब वे सुपरमार्केट के अपने ब्रांड पर स्विच करते हैं।

यदि आप चिंतित हैं, तो आप उन उत्पादों का उपयोग करके समझौता भी कर सकते हैं, जब आपका प्रवाह सबसे अधिक होता है, और जब यह हल्का होता है तो सस्ते ब्रांडों का उपयोग कर सकते हैं। आप अभी भी लंबे समय में अपने आप को नकद बचा रहे होंगे!

मूल्य तुलना साइटों की जाँच करें

हमने यहां आपके लिए सबसे सस्ते अवधि के उत्पादों का मूल्य निर्धारण करके बहुत मेहनत की है, लेकिन सभी की अलग-अलग आवश्यकताएं हैं।

शायद आपको पंखों वाले पैड या एप्लीकेटर वाले टैम्पोन चाहिए। बाहर जाने और पहला पैक जो आप देखते हैं उसे खरीदने के बजाय, एक नज़र डालेंमूल्य तुलना साइटअपना सबसे सस्ता विकल्प खोजने के लिए सबसे पहले।

सेनेटरी सेवरएक मूल्य तुलना साइट हैविशेष रूप से अवधि के उत्पादों के लिए , लेकिन हमने देखा कि जब हमने इसे आजमाया तो कुछ उत्पाद गायब थे। यदि आप किसी विशेष उत्पाद के पीछे हैं, तो बेहतर होगा कि आप स्वयं कुछ साइटों की जाँच करें।

अवधि ट्रैकिंग ऐप्स का उपयोग करें ताकि आप पकड़े न जाएं

साभार: मैरीना मारोज़ -Shutterstock

यदि आपकी अवधि बहुत नियमित नहीं है, या आप इसे बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं, तो आप अंडरवियर और बिस्तर को बदलने के लिए अधिक भुगतान कर सकते हैं जो आपके पकड़े जाने पर हिट हो जाते हैं। हम सब वहाँ रहे हैं, लेकिन आप अपने चक्र के शीर्ष पर बने रहने के लिए एक अवधि ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए,संकेतन केवल आपके पीरियड्स को ट्रैक करता है, बल्कि आपके पीएमएस को भी ट्रैक करता है और आपको यह बताता है कि आपको कब एक निश्चित तरीके से महसूस होने की संभावना है - जैसे कि किन दिनों में आप बेन एंड जेरी के टब को खा सकते हैं और सोपी फिल्मों पर रो सकते हैं।

फ़्लो अनियमित माहवारी वाले लोगों के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है, जो आपके चक्र की भविष्यवाणी करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करता है। हालाँकि, Clue और Flo दोनों a . के साथ आते हैंमासिक सदस्यता शुल्कयदि आप उनकी अतिरिक्त सुविधाओं का उपयोग करना चाहते हैं।

प्राकृतिक चक्रएकमात्र ऐप है जो किया गया हैगर्भनिरोधक के एक रूप के रूप में प्रमाणित , सही उपयोग के साथ 98% प्रभावी साबित हुआ (यानी सभी उपयोग निर्देशों का सही ढंग से पालन किया गया)। हालांकि, जन्म नियंत्रण के लिए, हम अभी भी सुरक्षित होने के लिए कंडोम जैसे गर्भनिरोधक के दूसरे रूप के साथ इसका उपयोग करने की सलाह देंगे।

अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखने के लिए, हालांकि, प्राकृतिक चक्र बहुत अच्छा है। यह आपके शरीर के तापमान को ट्रैक करने के लिए एक मौखिक थर्मामीटर का उपयोग करता है (जो आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान बदलता है) और एक सटीक बनाता हैओव्यूलेशन कैलेंडरइसके रीडिंग के आधार पर।

इसका उपयोग करने के लिए, आपको भुगतान करना होगा a£6.99 मासिक सदस्यता शुल्क(या£49.99साल के लिए)।

समर्थन के लिए अपने छात्र संघ से पूछें

यदि आप सैनिटरी उत्पादों को खरीदने में असमर्थ हैं, तो अपने छात्र संघ से बात करने का प्रयास करें।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कई एसयू पहले से ही सैनिटरी उत्पाद मुफ्त में उपलब्ध करा रहे हैं। लेकिन, यदि आपका नहीं है, तो उन्हें बताएं कि आप लागतों को कवर करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, और देखें कि क्या वे मुफ्त सैनिटरी पैड, टैम्पोन या मासिक धर्म कप की पेशकश शुरू करने के इच्छुक हैं।

अन्य यूनिस ने भीएसयू दुकानों में सैनिटरी उत्पादों की कीमतों में कटौती, इसलिए इन्हें स्वयं जांचना सुनिश्चित करें क्योंकि वे मूल्य तुलना साइटों पर दिखाई नहीं देंगे।

लौरा कोरीटन ने हमें बताया:

बहुत से विश्वविद्यालयों को उनके छात्रों द्वारा पैरवी की गई है कि वे या तो अपनी एसयू दुकानों पर गैर-लाभकारी दर पर अवधि के उत्पाद बेचते हैं या यहां तक ​​​​कि उन्हें छात्र बाथरूम में मुफ्त में प्रदान करते हैं।

बहुतों ने ऐसा किया है! यह आश्चर्यजनक है क्योंकि इन छात्र कार्यकर्ताओं ने अवधि उत्पाद प्रावधान पर एसयू को प्रस्ताव प्रस्तावित करके अवधि गरीबी और अवधि कलंक दोनों को सक्रिय रूप से निपटाया है। वे मेरे हीरो हैं।

सैनिटरी उत्पादों का दान कहां करें

साभार: ग्स्वैड्स -विकिमीडिया

हमारी सलाह का पालन करके, आप ब्रांडों को डाउनशिफ्ट करके अपने सैनिटरी उत्पादों पर एक महत्वपूर्ण राशि बचा सकते हैं - या इससे भी अधिक यदि आप इसके बजाय पुन: प्रयोज्य उत्पादों के लिए जाते हैं।

चिंता की बात यह है कि कई महिलाएं किसी भी सैनिटरी उत्पाद को खरीदने में सक्षम नहीं हैं, जो उनके दैनिक जीवन, स्वास्थ्य और शिक्षा को प्रभावित करता है।प्लान इंटरनेशनल यूके2017 के शोध में पाया गया कि10% लड़कियांसैनिटरी उत्पादों को वहन करने में असमर्थ थे।

यदि आप सक्षम हैं, तो आप हमेशा अपने द्वारा बचाए गए धन को ले सकते हैं और इसे उन लोगों को सैनिटरी उत्पाद प्रदान करने में लगा सकते हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता है।

खूनी अच्छी अवधि शरण चाहने वालों, शरणार्थियों और उन लोगों को मासिक धर्म उत्पाद प्रदान करता है जो उन्हें वहन नहीं कर सकते। आप या तो नकद दान भेज सकते हैं या उनकी दुकान से कोई उत्पाद खरीद सकते हैं (सारा लाभ उनके पैड फंड में जाता है) –यहां दान करें.

आप अपने से जांच सकते हैंस्थानीय खाद्य बैंकयह देखने के लिए कि क्या वे सैनिटरी उत्पादों के दान को स्वीकार करते हैं/चाहते हैं, या यह पता लगाने के लिए कि आपका एसयू संग्रह का आयोजन कर रहा है या नहीं।

आप यहां से 16 सैनिटरी पैड के बॉक्स भी खरीद सकते हैंअरे, लड़कियोंके लिये£3.09, और बेचे गए प्रत्येक पैक के लिए वे जरूरतमंद लड़कियों और महिलाओं को एक पैक दान करेंगे।

इसी तरह, अगर आप मेंस्ट्रुअल कप खरीदते हैंकप प्रभाव£24 के लिए, वे पूर्वी अफ्रीका या यूके में कम आय पर रहने वाली महिलाओं या लड़कियों को दो कप दान करेंगे।

आप इनसे बालों और त्वचा की देखभाल पर पैसे बचाने के तरीके भी खोज सकते हैंघर का बना सौंदर्य उपचार.