अपने वेब ब्राउज़र में जावास्क्रिप्ट को सक्षम करने के निर्देश.

बेस्टबेट

स्वास्थ्य और रिश्ते

कैसे कुत्ते आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं

हम पहले से ही जानते थे कि पिल्ले परम पालतू जानवर थे (क्षमा करें, बिल्ली प्रेमी)। लेकिन यह पता चला है कि कुत्ते कर सकते हैंअपना मूड सुधारेंतथा काम करने की आपकी क्षमता। हमने उनके लायक क्या किया?

क्रेडिट: संडे फोटोग्राफी (बाएं), सिमोना पिलोला 2 (दाएं) -Shutterstock

जब वे नीचे होते हैं तो कुत्ते लोगों को खुश करने में शानदार होते हैं। और एक अध्ययन से पता चला है कि उनके साथ बातचीत करने से लोगों को अकादमिक तनाव और विफलता के जोखिम में मदद मिल सकती है। वास्तव में, वे संभावित रूप से छात्रों को विश्वविद्यालय छोड़ने से रोक सकते हैं।

कुत्तों के साथ बातचीत करने से तनाव के स्तर को कम करते हुए स्मृति, ध्यान और अनुभूति जैसे महत्वपूर्ण कौशल को बढ़ावा मिल सकता है।

कृपया प्रत्येक छात्र के लिए एक कुत्ता पाने के लिए याचिका?

यह बहुत महत्वपूर्ण हैविश्वविद्यालय में अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करें . हमारे गाइड में सलाह, सूचना और हेल्पलाइन शामिल हैं।

पिल्ला चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य कई छात्रों के लिए एक महत्वपूर्ण संघर्ष है। ऐसे कई कारक हैं जो हमारे स्वास्थ्य और भलाई में योगदान करते हैं।

उदाहरण के लिए, हमारे मेंछात्र धन सर्वेक्षण 202165% छात्रों ने कहा कि पैसे की चिंता के कारण उनका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे प्रभावी ढंग से काम करने की हमारी क्षमताओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कुत्ते की चिकित्सा दोनों में सुधार कर सकती है कि हम कैसा महसूस करते हैंतथाअध्ययन।

2019 में, वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन का नेतृत्व किया कि कैसे कुत्ते जोखिम वाले छात्रों की मदद कर सकते हैं।

एसोसिएट प्रोफेसर पेट्रीसिया पेंड्री, जो प्रमुख अध्ययन अन्वेषक थे, ने उस समय कहा था:

अकादमिक तनाव और छात्रों के प्रदर्शन पर संबंधित नकारात्मक प्रभाव आज विश्वविद्यालयों के लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा है और कुछ ऐसा है जिसे हमें बेहतर तरीके से संबोधित करने की आवश्यकता है।

जबकि अधिक पारंपरिक शिक्षण कार्यक्रम एक भूमिका निभाते रहते हैं, अध्ययन के परिणाम रोमांचक होते हैं क्योंकि वे संकेत देते हैं कि इस प्रकार का हस्तक्षेप एक सकारात्मक तनाव प्रबंधन उपकरण हो सकता है, विशेष रूप से उन छात्रों के लिए जो खराब शैक्षणिक प्रदर्शन के जोखिम में हैं।

आराम करने और तनाव मुक्त करने के तरीके खोज रहे हैं? इन्हें कोशिश करेंआत्म-देखभाल के विचार.

कुत्ते तनाव हार्मोन के स्तर को कम कर सकते हैं

क्रेडिट: इनबीटवेंथब्लिंक्स -Shutterstock

वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने छात्रों पर कुत्तों के प्रभाव पर कुछ दिलचस्प काम किया है।

डॉ पेंड्री ने कहा:

हम पिछले शोध से कॉलेज के छात्रों के मूड पर जानवरों की यात्रा कार्यक्रमों के सकारात्मक प्रभावों को जानते हैं - और हाल ही में तनाव हार्मोन के स्तर पर उनके सकारात्मक प्रभाव की खोज की है।

ब्रिटेन के विश्वविद्यालयों में डॉग थेरेपी

थेरेपी कुत्तों को कभी-कभी विश्वविद्यालयों में लाया जाता है ताकि छात्रों को आराम मिल सके।

ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय (यूईए) की एक बड़ी पहल है। वे साप्ताहिक चलते हैंकुत्ते के चलने का सत्रछात्रों की भलाई में सुधार करने के लिए।

इस पहल का जिक्र करते हुए, यूईए के अकादमिक प्रोफेसर एंडी जोन्स ने जनवरी 2019 में कहा:

हमारे अध्ययनों से पता चला है कि कुत्ते के चलने से लोगों को अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, यह ज्ञात है कि सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है।

पिल्लों के लाभों को पहचानने वाली यूनी का यह एकमात्र उदाहरण नहीं है।

2017 में, हमने होली और उसके कुत्ते, बोरिस के बारे में एक प्यारी सी कहानी भी सुनी। बोरिस की मदद के लिए धन्यवाद, होली अपनी बहन के स्नातक स्तर की पढ़ाई में भाग लेने के लिए पुरानी चिंता को दूर करने में सक्षम थी।

उसके माता-पिता ने रीडिंग विश्वविद्यालय के कर्मचारियों को स्थिति के बारे में बताया। और, विश्वविद्यालय कृपया बोरिस को उपस्थित होने दें। बोरिस ने इस अवसर के लिए कपड़े पहने, अपनी खुद की ग्रेजुएशन कैप में डैपर दिख रहे थे।

कुत्तों के साथ काम करके पैसे कैसे कमाए

आइए इसका सामना करते हैं: कोई भी काम जो आपको कुत्तों के साथ काम करने देता है, वह निश्चित रूप से अच्छा होगा।

महसूस करना बहुत ज़रूरी हैखुश और स्वस्थ अपने कार्यस्थल में। नौकरियों के बारे में सोचते समय, आप उन पर विचार कर सकते हैं जो आपको पिल्लों के साथ समय बिताने दें। यह दोनों के संदर्भ में हो सकता है aअंशकालिक नौकरीयूनी या ए . मेंपूर्णकालिक स्नातक भूमिका.

कुछ कार्य सीधे तौर पर कुत्तों से संबंधित होते हैं, जैसेपालतू जानवर का बैठक - स्थलजो लचीला छात्र कार्यक्रम के लिए आदर्श है।

साथ ही, बहुत से कार्यालयों में पिल्ले होते हैं।

यदि आपके पास एक कुत्ता है जो आपको शांत रखता है, तो आप देख सकते हैं कि आपका नियोक्ता खुश है कि आप उन्हें समय-समय पर ला सकते हैं।

जब तक कुत्ते का व्यवहार अच्छा है और शौचालय प्रशिक्षित है - और आपके बॉस को कुत्ते पसंद हैं - यह एक मुद्दा होने की संभावना नहीं है!

घर से दूर रहने से जूझ रहे हैं? हमारे गाइड पर एक नज़र डालेंगृह क्लेश से निपटनासुझावों और सलाह के लिए।