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स्वास्थ्य और रिश्ते

सस्ती जिम सदस्यता कैसे प्राप्त करें

चाहे आप वास्तव में फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं, या आप स्नैपचैट चारे के लिए इसमें हैं, यहां अपनी जिम सदस्यता को कम करने का तरीका बताया गया है।

क्रेडिट: जैकब लुंड -Shutterstock

जिम जाने वालों को न केवल भाप, तनाव और कैलोरी बर्न करने का मौका मिलता है, बल्कि वे परम यश भी अर्जित करते हैं। अफसोस की बात है कि परम यश सस्ते नहीं आते हैं।

यूके में जिम की औसत सदस्यता प्रति माह £40 के हिसाब से आती है। हमने अपने पैसे बचाने वाले दिमाग को एक साथ तोड़ दिया है और ऐसे विकल्प ढूंढे हैं जो आपको वापस सेट कर देंगे aटेने- औसत राष्ट्रीय मूल्य का एक चौथाई।

जिम सदस्यता पर बचत जोड़ेंपैसा जो आप सिर्फ चलने से कमा सकते हैंहर जगह और आप बिना किसी अतिरिक्त लागत के कुछ ही समय में एक बेला के रूप में फिट हो जाएंगे!

यदि आप केवल फिट और स्वस्थ रहने में अधिक रुचि रखते हैं, तो आप इनमें से किसी एक को भी आजमा सकते हैंवजन कम करने के सस्ते तरीकेबजाय।

सर्वश्रेष्ठ छात्र जिम सदस्यता

नीचे सही छात्र जिम सदस्यता खोजें:

  1. जिम समूह

    कीमतें यहां से शुरू होती हैं:नौ महीने के लिए £109

    शामिल हेतु शुल्क:कोई भी नहीं।

    जिम समूह छात्रों को £109 से नौ महीने की सदस्यता प्रदान करता है, हालांकि कीमत आपके स्थान के आधार पर अलग-अलग होगी।

    जबकि जिम छात्र सदस्यता आपको इसमें शामिल नहीं करेगीसबउनके स्थानों में, यह आपको आपकी पसंद में से किन्हीं दो तक पहुंच प्रदान करेगा - यदि आप यूनी और घर दोनों में जिम में शामिल होने के इच्छुक हैं तो बिल्कुल सही।

    जिम समूह की जाँच करें »

     

  2. शुद्ध जिम

    कीमतें यहां से शुरू होती हैं:स्थान के अनुसार बदलता रहता है

    शामिल हेतु शुल्क:स्थान के अनुसार भिन्न होता है (चयनित जिम में निःशुल्क)।

    जहां आप रहते हैं, उसके आधार पर मासिक सदस्यता की कीमत अलग-अलग होती है, लेकिन प्योर जिम छात्र छूट उनके सभी जिमों में उपलब्ध है।

    यह देखने लायक है कि शामिल होने से पहले UNiDAYS के पास सदस्यता पर कोई विशेष ऑफ़र है या नहीं - लेखन के समय एक ऐसा सौदा है जो आपको अपने पहले छह महीनों में 10% या एक निश्चित अवधि की छात्र सदस्यता से 30% तक की छूट देता है।

    शुद्ध जिम की जाँच करें »

     

  3. बेहतर

    कीमतें यहां से शुरू होती हैं:स्थान के अनुसार बदलता रहता है

    शामिल हेतु शुल्क:छात्रों के लिए मुफ्त।

    आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर एक बेहतर सदस्यता की लागत अलग-अलग होगी, लेकिन अच्छी खबर यह है कि एक सदस्य के रूप में आपको अपने क्षेत्र के सभी बेहतर जिम (या, कुछ सदस्यता योजनाओं के साथ, पूरे यूके में सभी बेहतर जिम) तक पहुंच प्राप्त होगी। .

    बेटर की छात्र सदस्यता में कोई शामिल होने का शुल्क नहीं है, कोई न्यूनतम अनुबंध अवधि नहीं है और आपको उन गतिविधियों पर 30% तक की छूट मिलती है जो योजना में शामिल नहीं हैं।

    बेहतर जांचें »

     

  4. Xercise4Less

    कीमतें यहां से शुरू होती हैं:स्थान के अनुसार बदलता रहता है

    शामिल हेतु शुल्क:कोई भी नहीं।

    Xercise4Less का स्वामित्व JD जिम के पास है और पूरे यूके में इसकी 50 से अधिक शाखाएँ हैं, लेकिन वे आमतौर पर स्कॉटलैंड और इंग्लैंड के उत्तर में पाए जाते हैं।

    वे समय-समय पर छात्रों के लिए विशेष मूल्य प्रदान करते हैं, इसलिए किसी भी सौदे पर नज़र रखें। लेकिन छूट के बिना भी, Xercise4less की कीमतें कभी इतनी अधिक नहीं होती हैं (इसलिए नाम)।

    यहां सदस्यता आपको हर महीने मुफ्त कक्षाओं के साथ-साथ विशेष रूप से महिलाओं के लिए अलग जिम क्षेत्रों तक पहुंच प्रदान करेगी, यदि आप उनका उपयोग करना चाहते हैं।

    Xercise4less देखें »

     

  5. विश्वविद्यालय जिम

    कीमतें यहां से शुरू होती हैं:लगभग £10/माह (अपने विश्वविद्यालय से जाँच करें)

    आप अक्सर पाएंगे कि विश्वविद्यालय के जिमों की कीमत काफी प्रतिस्पर्धी है। और, जैसा कि वे यूनी द्वारा चलाए जाते हैं, वे अक्सर अधिक लचीले सदस्यता विकल्प प्रदान करते हैं (जैसे कि केवल अवधि के लिए भुगतान करने का विकल्प)।

    एक अतिरिक्त बोनस यह है कि आपको स्पष्ट रूप से वहां पहुंचने के लिए दूर की यात्रा नहीं करनी पड़ेगी, और जब आप व्याख्यान के बीच में हों तो शायद एक त्वरित कसरत निचोड़ सकते हैं।

    हालाँकि, आपके यूनी जिम का उपयोग करने का नकारात्मक पक्ष यह है कि कैंपस जिम में काफी भीड़भाड़ होती है। इसके अलावा, जब आप अपने रोम-रोम से पसीना बहा रहे हों और सांस नहीं ले पा रहे हों, तो आप उन सभी लोगों के साथ चिट-चैट करने के लिए बाध्य महसूस कर सकते हैं जिन्हें आप जानते हैं।

  6. परिषद के स्वामित्व वाले जिम

    कीमतें यहां से शुरू होती हैं:लगभग £20/माह (स्थानीय रूप से जांचें)

    सस्ते विकल्प के लिए काउंसिल जिम भी एक बहुत अच्छा दांव है। हालांकि उपकरण उसी मानक के नहीं हो सकते हैं जैसा कि आप निजी जिम में पाते हैं, वे आम तौर पर एक छात्र जिम सदस्यता प्रदान करते हैं (और जो पसंद नहीं करते हैंविद्यार्थी को मिलने वाली छूट?)

    अपने आस-पास के जिम खोजने के लिए, अपने से शुरू करेंस्थानीय परिषद.

सस्ते जिम विकल्प

आप इसे किसी भी तरह से देखें, जिम जाना हमेशा आपके लिए एक अच्छा पैसा खर्च करने वाला है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके बिना फिट नहीं हो सकतेपैसे खर्च करना.

YouTube वीडियो से लेकर फ़िटनेस ऐप्स तक (जैसे5K . तक काउच), होम वर्कआउट से लेकर आउटडोर में दौड़ने तक के कई तरीके हैंबिना किसी नकद राशि के फिट रहें . और यदि आप व्यायाम करते समय केवल पैसे बचाने से संतुष्ट नहीं हैं, तो और भी अच्छी खबर है - कुछ ऐप्स भीआपको फिट होने के लिए भुगतान करें!

क्यों न अपनी पसंदीदा मशीनों को अपना बनाकर दोहराएंघर का बना जिम उपकरण?

जिम की सदस्यता पर पैसे बचाने के तरीके

यहाँ सस्ते जिम सदस्यता प्राप्त करने के कुछ अतिरिक्त तरीके दिए गए हैं:

  1. अपने छात्र छूट का प्रयोग करें

    क्रेडिट: न्यू लाइन सिनेमा

    हमने इसे पहले भी कई बार, कई बार कहा है, और हम इसे फिर से कहेंगे - हमेशा इस बारे में पूछना सुनिश्चित करेंछात्र छूट . भले ही उनका विज्ञापन न किया गया हो, इसका मतलब यह नहीं है कि वे उपलब्ध नहीं हैं।

    आपको अपने आप को प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती हैटोटम कार्डइससे पहले कि आप कोई छूट प्राप्त कर सकें (सभी जिम नाराज़ होकर वैध छात्र आईडी स्वीकार नहीं करते हैं), लेकिन यह आपके द्वारा बचाई गई सभी नकदी के लिए अच्छी तरह से इसके लायक होगा।

  2. अनुबंध की लंबाई की जाँच करें

    आजकल यह हैकुछ हद तक यदि आपकी परिस्थितियाँ बदलती हैं तो लंबे जिम अनुबंधों से बाहर निकलना आसान होता है। लेकिन यह अभी भी एक मृत प्रमाणपत्र नहीं है, और आपको इसकी आवश्यकता हैछोटे प्रिंट के माध्यम से पढ़ेंसावधानी से।

    12-महीने के अनुबंध के लिए जाने के लिए यह प्रति माह सस्ता काम कर सकता है, लेकिन यह आपके पैसे की बर्बादी है यदि आप गर्मियों के दौरान आसपास नहीं होंगे, या समय समाप्त होने से पहले स्नातक हो चुके होंगे।

    आपको हमेशा यह जांचना चाहिए कि अनुबंध कितने समय का है, रद्दीकरण नोटिस की अवधि क्या है और यदि आपकी परिस्थितियाँ बदलती हैं तो क्या होता है (उदाहरण के लिए अपना पाठ्यक्रम छोड़कर घर जाना)।

    यह भी जांचना सुनिश्चित करें कि क्या आपका अनुबंध हर साल स्वचालित रूप से नवीनीकृत होता है (जिस स्थिति में आपको रद्द करने के लिए खुद को एक अनुस्मारक सेट करना चाहिए, अन्यथा आप किसी अन्य अनुबंध में फंस सकते हैं)।

  3. सस्ती जिम सदस्यता के लिए सौदेबाजी करें

    क्रेडिट: वार्नर ब्रदर्स

    आपका स्थानीय जिम एक करोड़पति द्वारा चलाया जा सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिवाज उनके लिए महत्वपूर्ण नहीं है। आखिर, आपको क्या लगता है कि वे पहली बार में इतने अमीर कैसे हो गए?

    रुचि दिखाएं, हार्डबॉल खेलें औरअगर कीमत सही नहीं है तो दूर जाने से न डरें . आपको आश्चर्य होगा कि आप 'अंतिम कीमत' से कितना दूर हो सकते हैं।

    हमने शुरुआती साइन-अप शुल्क का भुगतान करने से बचने वाले छात्रों की कहानियां भी सुनी हैं। आपको बस इतना पता होना चाहिएएक पेशेवर की तरह सौदेबाजी कैसे करें.

  4. निःशुल्क परीक्षण का लाभ उठाएं

    हर कोई प्यार करता हैनि: शुल्क सामग्री , सही? खैर, जिम के बारे में एक अच्छी बात यह है कि वे आम तौर पर आपके लिए खुश होते हैंखरीदने से पहले मुफ्त में कोशिश करें.

    उन सभी को एक साथ जोड़ें, और इसका मतलब है कि जब आप अपने क्षेत्र के सभी जिमों में खरीदारी करते हैं तो आपके पास अच्छी मात्रा में मुफ्त जिम सत्र होने की संभावना है।

    यदि आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि जिम-इनिंग आपके लिए है, या भुगतान करने से पहले बस कुछ निःशुल्क जिम समय चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप मुफ्त में लाभ उठा सकते हैं।

    फ्री जिम पास

    यहां कुछ जिम हैं जो निःशुल्क पास प्रदान करते हैं:

  5. पे-एज़-यू-गो जिम आज़माएं

    क्रेडिट: ब्रिटेन में ऐन -Shutterstock

    यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि जिम एक सार्थक खर्च होगा, या आप इतनी बार जाते हैं कि मासिक सदस्यता का भुगतान करना वास्तव में कोई मतलब नहीं है, तो यह निश्चित रूप से पे-ए-यू-गो जिम पर विचार करने योग्य है।

    कई काउंसिल द्वारा संचालित जिम इस विकल्प की पेशकश करेंगे। वैकल्पिक रूप से, आप जैसी वेबसाइटों का उपयोग कर सकते हैंहसलेजो पे-ऑन-एंट्री सेवा प्रदान करने वाले हजारों जिमों को सूचीबद्ध करता है।

    ऐसा कहकर, यहहमेशा सस्ता काम नहीं करता पेग का उपयोग करना। यदि आप इसे नियमित बनाने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने पूर्ण सदस्यता के लिए साइन अप किया है - अन्यथा आप अनावश्यक रूप से अतिरिक्त नकद भुगतान करना समाप्त कर देंगे।

    इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करें कि आप कितनी बार जाते हैं और यह देखने के लिए गणित करते हैं कि कौन सा विकल्प सस्ता है।

  6. 'नो फ्रिल्स' बजट जिम का प्रयोग करें

    यदि आप सौना, पूल, या जिम सदस्यता के साथ आने वाले किसी भी अन्य लक्ज़री फ्रिल्स के बारे में परेशान नहीं हैं, तो ऐसे कई बेहतरीन बजट विकल्प हैं जो उपकरण प्रदान करते हैं जो उतने ही अच्छे हैं।

    इन जिमों के साथ एक और बोनस यह है कि कोई अनुबंध नहीं है, केवल मासिक भुगतान है, और आप किसी भी समय जा सकते हैं।

  7. कीमतों की तुलना करना

    क्रेडिट: तुलना करें

    अपनी मेहनत की कमाई से अलग होने वाली बहुत सी चीजों के साथ, सुनिश्चित करें कि आप अपनी सदस्यता पर सर्वोत्तम सौदे के लिए खरीदारी करते हैं।

    साइट्स जैसेहसले

    यात्रा लागत जैसे किसी भी अतिरिक्त खर्च को भी ध्यान में रखना याद रखें। सस्ती सदस्यता के लिए और आगे जाना हमेशा सस्ता नहीं होगा।

  8. अपने उपयोग का आकलन करें

    इससे पहले कि आप उस ऑल-सिंगिंग, ऑल-डांसिंग पैकेज के लिए साइन अप करें, एक सेकंड के लिए रुकें और सोचें कि आप क्या कर रहे हैंवास्तव में जरुरत। क्या आप वास्तव में कभी कक्षाओं में जाएंगे? क्या सौना वास्तव में आवश्यक है? क्या आप निजी प्रशिक्षक के साथ उन समावेशी सत्रों का उपयोग करेंगे?

    यदि आपको नहीं लगता कि आप किसी सेवा का उपयोग करेंगे, तो उन्हें अपने पैकेज को बंद करने और वित्तीय आनंद प्राप्त करने के लिए कहें। अगर वे इसे खत्म नहीं करेंगे, तो अपने रिवाज को कहीं और ले जाएं (या कम से कम दिखावा करें) - यह सब का हिस्सा हैसौदेबाजी की प्रक्रिया.

  9. मित्र रेफरल का प्रयोग करें

    क्रेडिट: चैनल 4

    अगर एक चीज है जो जिम आपको साइन अप करने से ज्यादा पसंद है, तो वह हैअपने दोस्तों को भी साइन अप करने के लिए प्राप्त करना.

    अक्सर आप पाएंगे कि यदि आप कुछ दोस्तों को भी साइन अप करने के लिए सहमत हैं तो एक जिम एक अच्छा सौदा पेश करेगा, इसलिए सभी खुश हैं।

    सुनिश्चित करें कि आप यह भी जांच लें कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जोपहले से ही उस जिम में साइन अप किया है ऐसा करने से पहले, भले ही वे केवल आपकी "केवल नशे में होने पर बात करें" सूची में हों। कार्ड पर आकर्षक छूट मिल सकती है।

  10. अतिथि पास आज़माएं

    यह एक कम मामला हैपैसे की बचत , और आपके हिरन के लिए थोड़ा और धमाकेदार होने का मामला। हमेशा जांचें कि क्या आपके पास कुछ हो सकता हैफ्री गेस्ट पासकि आप अपने कुछ दोस्तों को खाना खिला सकते हैं, इसलिए आपके पास जिम में एक या दो सत्र के लिए कोई कंपनी है।

    बेशक, इसकी खूबी यह है कि आप अपने दोस्तों के जिम में भी गेस्ट पास के बदले गेस्ट पास की पेशकश कर सकते हैं, इसलिए अगर आप अपने गैफ से थोड़ा ऊब रहे हैं तो आप कुछ अलग जगहों को आजमा सकते हैं।

  11. सामने तक का भुगतान

    क्रेडिट: ट्राईस्टार पिक्चर्स

    अगर आपकी बचत में कुछ पैसा है, या ऐसा लगता है कि आप कर सकते हैंबजट अपने छात्र ऋण उचित रूप से, तो यह अग्रिम भुगतान करने लायक हो सकता है। यह लगभग हमेशा सस्ता काम करता है।

    इसका मतलब यह है कि आप अपने पैसे का मूल्य पाने के लिए अक्सर जाने के लिए मजबूर महसूस करेंगे, लेकिन यह शायद एक अच्छा प्रेरक है, है ना?

    हम केवल इस विकल्प के लिए जाने का सुझाव देते हैंअगर आप जिम जाने को लेकर गंभीर हैं और सुनिश्चित हैं कि आप इसे बनाए रखेंगे। क्रिसमस के बाद कुछ टर्की-प्रेरित पाउंड को स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहन के रूप में साइन अप करने के जाल में न पड़ें - यह काम नहीं करता है, और आप शायद पूरे वर्ष में केवल दो बार जा रहे हैं।

  12. ऑफ-पीक जाओ

    कुछ जिम प्रदान करते हैं aऑफ-पीक सदस्यता (हालांकि अधिकांश इसके बारे में चिल्लाते नहीं हैं)। एक छात्र के रूप में, आप इस मामले में एक महान स्थिति में हैं कि आप 9–5 काम करने वाले व्यक्ति की तुलना में समय के साथ थोड़ा अधिक लचीला होने में सक्षम हैं। तो क्यों न इसका फायदा उठाया जाए?

    ऑफ-पीक जाने का मतलब है कि आप ज्यादातर समय पेंशनभोगियों के साथ काम कर रहे होंगे, लेकिन यह भी एक अच्छी बात है - आखिरकार, ट्रेडमिल पर टमाटर जैसा चेहरा होने के कारण वे आपको जज करने की संभावना कम रखते हैं।

    ऑफ-पीक जिम घंटे आमतौर पर सप्ताह के दिनों में सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक और दोपहर से सप्ताहांत में होते हैं।

युक्ति: अपने आप को बहुत कठिन धक्का न दें। अध्ययन, व्यायाम और सामाजिकता के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन याद रखेंअपने आप को कुछ डाउनटाइम दें.