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छात्र समाचार

यूनी तनावग्रस्त छात्रों को डॉग वॉकिंग सेशन शुरू करने में मदद करता है

एक विश्वविद्यालय ने आखिरकार सही काम किया है और पढ़ाई के तनाव को महसूस कर रहे छात्रों के लिए डॉग वॉकिंग की शुरुआत की है।

ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय (यूईए) ने हमारी सभी प्रार्थनाओं का उत्तर दिया है और छात्रों को उनके परीक्षा के मौसम में भाग लेने के लिए कुत्ते के चलने की पहल की शुरुआत की है।

नॉर्विच-आधारित विश्वविद्यालय ने हाल ही में a . के हिस्से के रूप में £12,000 मूल्य का वित्त पोषण प्राप्त किया हैछात्र कल्याण पहल.

धन का उद्देश्य शारीरिक गतिविधि के अवसर पैदा करने में मदद करना है, इसलिए बजट का कुछ हिस्सा सर्वोत्तम पर खर्च किया गया हैशारीरिक गतिविधिकल्पनीय:कुछ प्यारे दोस्तों के साथ घूमना.

छात्रों से अपेक्षा की जाती है कि वे क्रॉमर बीच और थेटफ़ोर्ड फ़ॉरेस्ट पर अपने डॉग्स के साथ सैर का आनंद लें, जबकि इन cuddly chums को शिक्षाविदों और स्थानीय मालिकों द्वारा विश्वविद्यालय को उधार दिया जा रहा है।

पालतू चिकित्सा क्यों उपयोगी है?

हम यहां थोड़ी गहराई में जाने वाले हैं, लेकिन पालतू चिकित्सा एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला अभ्यास है जिसका उपयोग पूरे मेजबान से निपटने के लिए किया जाता हैमानसिक और शारीरिक रोग, आंदोलन क्षमताओं में सुधार, मौखिक संचार, औरसामाजिक कौशलअकेलेपन की भावनाओं को कम करने के लिए,चिंता कम करना, और मोटर कौशल में सुधार।

चिकित्सा का यह रूप पहले से मौजूद मानव-पशु बंधनों पर आधारित है। एक दोस्ताना पालतू जानवर के साथ बातचीत अक्सर एंडोर्फिन जारी करती है और इसमें एशांतिकारी प्रभावव्यक्ति पर।

अनिवार्य रूप से साबित करने के लिए बहुत सारे विज्ञान हैंसभी विश्वविद्यालयों को कुत्ते उपलब्ध कराने चाहिए . सभी। द. समय।

नॉर्विच मेडिकल स्कूल के प्रोफेसर एंडी जोन्स ने पालतू चिकित्सा पर शोध किया है और बताया हैतार:

हमारे अध्ययनों से पता चला है कि कुत्ते के चलने से लोगों को अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह ज्ञात है कि सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला है।


विश्वविद्यालय में खेल और वाणिज्यिक सेवाओं के निदेशक फिल स्टील ने कहा:

कई छात्र अपने परिवार के घरों और पालतू जानवरों से बहुत दूर रहते हैं, इसलिए जानवरों के साथ संपर्क करना उनके लिए तनाव से राहत देने वाला हो सकता है।

हम कुछ कलंक को कम करने की भी उम्मीद करते हैं जो अभी भी मानसिक स्वास्थ्य को घेरे हुए हैं और मानसिक स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाते हैं।

विश्वविद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य

पिछले पांच वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य सहायता पर विश्वविद्यालयों द्वारा प्रति वर्ष £50 मिलियन खर्च करने के बावजूद, विश्वविद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं एक बढ़ती हुई समस्या हैं।

यह टाइम्स की एक जांच के अनुसार है, जिसमें यह भी पाया गया कि मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की मांग में 45% की वृद्धि हुई है। दुख की बात है कि पिछले साल 95 छात्रों ने विश्वविद्यालय में रहते हुए आत्महत्या कर ली थी।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में वृद्धि कई कारणों से हो सकती है, लेकिन एक प्रमुख समस्या पैसे से संबंधित है। पिछले साल के राष्ट्रीय छात्र धन सर्वेक्षण में,46%उत्तरदाताओं ने कहा किपैसे की परेशानी ने उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित किया है, जबकि78%पढ़ाई के दौरान पेट भरने को लेकर चिंतित महसूस किया।

परीक्षा के तनाव से कैसे निपटें

आप मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से पीड़ित हैं या नहीं,परीक्षा का तनावआपके शारीरिक और दोनों पर वास्तविक टोल ले सकता हैविश्वविद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य . वास्तव में, एक भारी71%छात्रों ने कहा कि उनके कार्यभार का उनके मानसिक स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा है।

यदि आपको लगता है कि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो देखें कि आपके विश्वविद्यालय को कौन-सी सेवाएं प्रदान करनी हैं, जैसे कि aछात्र मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवा.

का भार भी हैसहायक दान वहाँ स्टूडेंट माइंड्स की तरह, जो मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे लोगों के लिए सहायता समूह चलाते हैं। समरिटन्स, नाइटलाइन, माइंड और सेन जैसी हेल्पलाइन भी आपकी मदद के लिए हैं।

यह भी याद रखें कि यदि आपका मानसिक स्वास्थ्य काम जमा करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर रहा है, तो आप इसके लिए आवेदन कर सकते हैंपरिस्थितियों को कम या कम करनाके लियेपरीक्षायापाठ्यक्रम . यह आपको थोड़ा अतिरिक्त समय देना चाहिएकाम पूरा करो.

इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले छात्र अक्सर इसके लिए पात्र होते हैंविकलांग छात्र भत्ता (डीएसए), जो आपकी किसी भी वित्तीय चिंता को कम कर सकता है।

अंत में, कोशिश करेंखुद के लिए दयालु रहें भारी काम की अवधि के दौरान। यदि आपने पूरे दिन काम किया है, तो शाम को आराम करने के लिए खुद को कुछ घंटे दें। के सामने आराम करोटीवी,अपने दोस्तों को देखें,अच्छा खाएंतथाथोड़ी कसरत करो.

और, अंत में, कुछ कुत्तों को पुचकारें! आप एक कदम आगे भी जा सकते हैं औरनौकरी पाओ . यह सही है - कुत्ते और पैसा। बेहतर क्या हो सकता था?!

परीक्षा और समय सीमा ढेर? करने के लिए हमारे गाइड देखेंएक दिन में संशोधनऔर बाहर तोड़केवल 24 घंटे में 3,000 शब्द निबंध.

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